By Ud af stress med Yougrow
Det er efterhånden et par år siden jeg gik ned med stress, mistede mit arbejde, og måtte starte helt forfra med at finde mig selv og mine behov. Det tog lidt tid inden jeg fik taget mig sammen til at gøre det der var godt for mg, nemlig at finde en måde at få bevægelse og ro ind i min krop. Jeg havde hørt at det skulle være godt med Yoga når man havde det som mig, så det begyndte jeg at undersøge, hvor jeg kunne få det henne. Jeg fandt frem til at Yougrow.dk ikke bare havde almindelig Yoga, men også var specialister i både søvn og stress, ro og fordybelse, så jeg tilmeldte mig en af holdene, for at se hvad det kunne gøre for mig. Her fandt jeg virkelig ud af hvor meget jeg havde forsømt mig selv om min krop.
Yoga godt mod stress
Det lyder underligt, men yoga kan virkelig få sådan en som mig ud af stress – og det at Yougrow var international certificeret og havde specialiseret sig i søvn og stress, gjorde jo også at jeg kom hurtigere ud af min stress. Jeg fik en indre ro som jeg længe ikke havde haft, og det nærvær og fællesskab der var / er, for jeg går der stadig, gjorde også at jeg fik mig et helt nyt netværk. Jeg havde aldrig troet at jeg kunne blive så smidig at jeg kunne lave en sol hilsen eller de 5 tibetanere, men med små indsatser blev jeg mere og mere smidig.
