By Tag et sted hen hvor du kan være alene
Det er ikke altid en god ting, og være omringet af mennesker og få en masse indtryk hver dag. Det er faktisk også det, som kan lede til at folk får lidt mere stress end normalt. Den stilhed det kræver, er ikke altid noget som kommer udefra, men også indefra, og det er jo et spørgsmål om, hvordan man bedst tapper ind i den ro. Hvordan kommer man hen til et sted, hvor man kan lukke tingene ude og komme til sig selv? Det er noget som mange finder svar på hos en psykolog.
Mange som er kommet til psykolog har som det første fået tilspurgt, hvor meget man går. Gåture kan gøre en kæmpe forskel for folk som er ramt af stress, og bare det at tillade sig selv og gå en lang tur, hvor man eksempelvis har fokus på vejrtrækningen, kan gøre dimensioner af forskel for en. Så det kunne også sagtens være, at det var et trick, som man totalt havde smidt ud og kunne drive en fordel af her.
